Alimentando la salud intestinal: tácticas prácticas para cada comida
La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es innegable. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es fundamental para una digestión eficiente, sino que asimismo juega un papel crucial en fortalecer la inmunidad y progresar el estado de ánimo. En este contexto, la elección de una dieta rica en alimentos especÃ